Conscientiser ses cauchemars

Dernière mise à jour : 6 févr.

Un cauchemar est un rêve causant une forte émotion négative, le plus communément de la peur ou de l'horreur, mais également du désespoir, de l'anxiété ou une grande tristesse. Ce type de rêve peut impliquer des situations de danger, de mal-être psychologiques ou physiques, de terreur.


L'Art-Thérapie (en séance individuelle uniquement), s'avère un outil performant pour désamorcer le processus en conscientisant son cauchemar (ou une peur, une phobie) par le dessin et l'écriture. Son intensité diminue et tend vers le rêve ou la libération.


Retour sur la réalisation en utilisant comme support la symbolique.


Cet atelier se pratique uniquement en séance individuel 1h.

En présentiel ou en visio via zoom, skype, Messenger, whatsapp. 50€.

tél : 06 98 82 45 45



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